Selama masa kehamilan, seseorang sangat disarankan untuk selalu menjaga pola makan dan minum yang dikonsumsi setiap harinya. Bukan itu saja, menjalani pola hidup sehat pun juga harus dilakukan supaya bayi atau pun ibunya selalu dalam keadaan sehat dan jauh dari segala resiko penyakit maupun infeksi. Beberapa studi menyebutkan bahwasannya saat seorang ibu menjaga asupan makanan yang dikonsumsinya hal ini tidak hanya bisa membuat si bayi dan ibunya sehat, melainkan bayi yang ada di dalam kandungannya juga bisa tumbuh serta berkembang menjadi anak pintar dan cerdas. Nah, berikut ini ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari saat hamil supaya bayi sehat dan pintar.
Ati dan ampela
Jeroan merupakan makanan yang tidak hanya lezat, tapi juga memiliki rasa yang cukup khas yang banyak mengandung nutrisi penting bagi tubuh, tetapi ingat jeroan seperti hati dan juga ampela ini sebaiknya tidak Anda konsumsi selama hamil. Sebab studi menyebutkan bila di dalam hati dan ampela mengandung vitamin A yang cukup tinggi, sehingga akan menjadikannya cukup berbahaya bila dikonsumsi dalam jumlah yang banyak.
Buah dan sayuran yang tidak dicuci bersih
Buah dan sayur adalah makanan sehat yang sangat disarankan untuk dikonsumsi setiap harinya selama masa kehamilan. Akan tetapi, kedua makanan ini justru dapat sangat berbahaya bila dikonsumsi ketika hamil dalam jumlah yang banyak. Bahkan tak hanya itu saja, buah dan sayuran yang tidak dicuci bersih juga rentan mengandung berbagai macam bakteri yang sangat berbahaya bagi kesehatan bayi di dalam kandungan.
Daging mentah atau setengah matang
Perlu Anda ketahui bahwasannya bakteri yang terkandung di dalam daging mentah atau pun setengah matang ini sangat berbahaya bagi perkembangan otak janin. Pada saat hamil, ada baiknya Anda menghindari berbagai olahan yang mengandung daging mentah di dalamnya, seperti sushi.
Itulah tadi beberapa makanan yang sebaiknya dihindari saat hamil yang bisa kami informasikan kepada Anda semuanya, semoga bisa bermanfaat.
