Sekarang-sekarang ini, orang lebih banyak aktivitasnya, khususnya Ibu. Ibu pekerja (yang banyak kesibukan) yang mempunyai anak memiliki stress tersendiri khususnya berkaitan dengan waktu. Bisa jadi karena kesibukannya, berakibat ibu dapat mengabaikan hal-hal yang mendasar khususnya kebutuhan anak, termasuk kesehatan gigi yang tepat untuk diri mereka sendiri dan anak-anak mereka.
Kesehatan gigi adalah komponen penting dari kesehatan secara menyeluruh. Maka selalu sempatkan untuk menjaga kebersihan gigi anak apapun aktivitasnya termasuk diri Anda sendiri. Berikut tips untuk menjaga kebersihan gigi anak dalam jadwal harian Anda dan anak Anda yang penuh aktivitas.
1. Minum banyak air.
Menyiapkan air minum dalam botol di dalam lemari es dan di dalam mobil untuk memudahkan minum air di rumah dan di perjalanan. Bila lama di perjalanan dan air habis, Anda bisa minum air mineral dalam kemasan.
2. Simpan satu set sikat gigi dan pasta gigi di wastafel dapur.
Jadi anak akan menjadi kebiasaan menyikat gigi setelah makan tepat di wastafel dapur atau wastafel dekat ruang makan karena aksesnya dekat.
3. Bawa sikat gigi saat berwisata.
Membawa satu set sikat gigi saat berwisata atau perjalanan membuat Anda dan anak Anda dapat menyikat giginya di mana saja.
4. Buatlah pilihan makanan ringan.
Pilih makanan ringan yang sehat siap untuk makan di lemari es seperti irisan buah-buahan atau keju cheddar. Anda juga dapat memberikan makanan ringan yang sehat untuk anak seperti kue basah atau kue kering.
5. Gunakan fluoride (pembersih mulut atau obat kumur-kumur).
Kumur mulut dengan fluoride untuk memperkuat gigi dan mengurangi risiko gigi berlubang.
6. Minum minuman manis dengan sedotan.
Ketika Anda melakukan minum yang manis-manis, gunakan sedotan sehingga gula tidak banyak kontak langsung dengan gigi. Lalu cuci mulut dengan air sesudahnya.
7. Permen karet.
Permen karet bebas gula dengan pengganti gula Xylitol dapat membunuh bakteri di mulut berikut sisa makanan yang tersangkut di gigi. Hal ini juga menarik partikel makanan dari gigi dan merangsang keluarnya air liur untuk membantu menetralisir asam.
8. Memberi pendidikan kesehatan gigi kepada anak Anda.
Semakin banyak yang anak tahu tentang membuat pilihan makanan yang sehat untuk gigi dan berlatih memjaga kebersihan gigi yang baik, semakin mendorong mereka untuk mempertahankan gaya hidup sehat. Yang perlu diingat adalah ibu harus selalu mengingatkan anak apa-apa yang sudah dijelaskan tentang menjaga kesehatan gigi.
Demikian tips menjaga kesehatan gigi untuk anak dan ibu yang penuh aktivitas, semoga Anda dapat bermanfaat dan kesehatan gigi anak dan diri Anda sendiri terjaga.
